Apakah anda sudah melewati masa remaja? Cara alami untuk awet muda agar tetap terlihat lebih muda dari usia anda sebenarnya. Cara alami untuk awet muda dengan memperhatikan dan melakukan beberapa hal penting yang mampu membuat anda nampak awet muda. Pada usia 30an perubahan pada wajah mulai nampak berubah, jika tidak dimulai sejak dini maka tentunya tanda-tanda penuaan dini tersebut semakin memperburuk kecantikan anda. Tips cantik di usia 30an menjadi langkah mudah ketika anda menginginkan penampilan yang lebih muda dari usia anda sebenarnya.
Langkah-langkah sederhana yang perlu anda lakukan dalam melakukan perawatan terhadap wajah dan tubuh sebagai cara alami untuk awet muda yang perlu anda jalani agar mendapatkan hasil yang lebih baik lagi. Berikut ini cara alami untuk awet muda yang perlu anda lakukan;
Perhatikan kebersihan wajah anda, lakukan perawatan yang ekstra dalam menjaga kebersihan wajah anda sehari-hari. Dengan terjaganya kebersihan wajah tentunya lebih memudahkan wajah untuk menyerap nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit wajah tersebut. Dimana proses penyerapan nutrisi bagi wajah amat diperlukan sekali guna meregenerasi sel kulit yang mati pada wajah anda agar terhindar dari permasalahan yang mulai timbul seperti noda hitam atau flek pada wajah.
Bagi anda yang mengenakan make-up, biasakan membersihkan wajah dari sisa-sisa make-up yang anda gunakan. Bersihkan secara sempurna bila diperlukan gunakan sikat wajah yang memiliki bulu halus yang mampu mengangkat sisa make-up tersebut dari pori-pori wajah anda. Dengan sikat wajah ini juga mmebantu anda dengan pijatan halus dari bulu sikat tersebut yang berfungsi sebagai pelancar perdaran darah pada wajah anda.
Ketika membilas wajah dan mengeringkannya, gunakan handuk halus yang benar-benar anda khususkan untuk mengeringkan wajah. Untuk menghindari perkembangan jamur pada handunk yang mampu merusak kondisi kulit wajah, sebaiknya anda mengganti handuk tersebut secara berkala. Berikanlah penyegar pada wajah anda baik itu melalui produk kecantikan maupun dengan menggunakan bahan alami yang berkhasiat menyegarkan wajah anda.
Lakukanlah perawatan terhadap wajah sejak dini, anda dapat menggunakan cream perawatan anti penuaan pada usia 20-an. Atau anda dapat menggunakan bahan alami yang mampu menghindari efek penuaan terhadap wajah anda melalui jenis makanan ataupun buah yang dipercaya mampu menghindari anda dari penuaan dini.
Bahan alami ataupun produk kecantikan yang anda gunakan untuk menghindari penuaan dini memiliki fungsi sebagai penjaga kestabilan metabolisme dari kulit wajah itu sendiri. Disamping menggunakan cream ataupun bahan alami untuk menjaga terhindar dari penuaan dini anda juga diharapkan mengkonsumsi buah dan sayur yang berpengaruh besar dalam menjaga kondisi agar efek dari penuaan dini pada wajah tidak cepat muncul.
Lakukan pola makan yang sehat sejak dini, kandungan bahan kimia yang saat ini banyak sekali beredar dan tanpa kita sadari telah masuk kedalam tubuh tanpa kita sadari. Dengan mengkonsumsi buah dan sayur tentunya dapat menangkal radikal bebas penyebab masalah bagi tubuh pada umumnya dan bagi kecantikan wajah serta rambut pada khususnya.
Lakukan gerakan pola hidup sehat dengan melakukan olah raga secara rutin, mulai sejak dini kegiatan berolah raga secara rutin dimulai pada setiap akhir pekan anda hingga nanti anda terbiasa dan dilanjutkan dengan menjadwalkan sebanyak 3 kali dalam seminggu. Jenis olah raga yang perlu anda lakukan juga tidak harus olahraga yang berat, cukup dengan olahraga ringan dan lakukan paling tidak 30 menit dalam menjalani aktifitas berolah raga ini asalkan dilakukan secara rutin maka akan memilki manfaat bagi kesehatan anda serta menjaga anda agar tetap awet muda.
Kenakan masker untuk wajah yang berbahan dasar alami, bahan alami yang digunakan sebagai masker tentunya selain mampu memberikan nutrisi yang besar bagi wajah tentunya dengan menggunakan bahan alami untuk masker wajah ini juga menghindari dari efek samping terhadap masker wajah yang berbahan dasar kimia. Selain masker wajah ini mampu memberikan nutrisi bagi wajah, tentunya dengan menggunakan masker pada perawatan wajah anda tentunya membuat pori-pori wajah anda tidak terbuka lebih besar lagi.
Cukupi waktu istirahat anda setiap hari, pada umumnya waktu yang dibutuhkan untuk tubuh beristirahat adalah 7 hingga 8 jam dalam sehari. Namun terkadang dengan sibuknya serta padatnya rutinitas yang anda lakukan terkadang waktu istirahat ini tidak tercukupi. Siasati dengan cara melakukan tidur yang berkualitas, jika memang sulit untuk memenuhi waktu tidur sebaiknya anda jangan tertidur dalam kondisi pikiran masih tegang taaupun belum rileks bahkan stress yang tinggi. Kondisi seperti itu menjadikan tidur anda tidak lelap dan kurang berkualitas. Hindari barang-barang pada ruang tidur yang menyita waktu anda untuk istirahat, jadikanlah tempat tidur anda temoat yang memang dikhususkan untu anda beristirahat dengan tenang. Jauhi barang-barang seperti barang elektronik, TV, laptop bahkan buku.
Beberapa kegiatan tersebut diatas perlu anda lakukan agar tetap tampil lebih awet muda dari usia anda sebenarnya, atau anda dapat melakukan beberapa hal yang dapat menjaga anda tetap awet muda dengan melakukan cara agar tetap cantik di usia 30an pada artikel sebelumnya.