Tips menjaga kesehatan tenggorokan yang perlu anda ketahui agar terhindar dari masalah radang tenggorokan. Dengan menjaga kesehatan tenggorokan ini tentunya dampak buruk yang dihasilkan karena pengaruh cuaca tidak akan mengganggu kesehatan dari tenggorokan anda. Cuaca yang tidak menentu saat ini tentunya akan berdampak bagi kesehatan kita, kondisi seperti tersebut tentunya bukan hanya mengganggu kondisi kesehatan tubuh semata namun bisa pula berdampak buruk bagi kesehatan tenggorokan. Munculnya radang tenggorokan biasanya sering kali terjadi jika kondisi cuaca yang begitu panas. Jika kita kurang sigap dalam menyiasati gejala seperti ini tentunya penyakit seperti gangguan kesehatan tenggorokan akan lebih mudah muncul atau yang lebih dikenal dengan radang tenggorokan.
Jika kondisi kesehatan tenggorokan anda terganggu tentunya rasa gatal yang ditimbulkan akan membuat anda merasa tidak nyaman dalam beraktifitas sehari-hari. Belum lagi batuk-batuk yang dihasilkannya tentunya akan sangat menyita waktu anda apalagi ketika anda hendak berisitirahat. Berikut ini beberapa hal dalam bagaimana cara menjaga kesehatan tenggorokan agar tidak mudah terserang penyakit.
Disaat udara yang panas tentunya tubuh akan mengalami kekurangan cairan, tak jarang tenggorokan juga akan terasa lebih kering dari biasanya. Minumlah air putih biasa atau bukan air dingin untuk memberikan kelembaban pada tenggorokan anda. Biasakanlah minum air putih setelah anda bangun tidur dan usahakanlah anda minum air putih disela-sela kesibukan anda. Dengan membasahi tenggorokan melalui air yang anda minum tentunya dapat membantu anda dalam menjaga kesehatan tenggorokan.
Bila diperlukan anda dapat pula berkumur dengan cairan kumur antiseptik yang mampu membunuh kuman dan bakteri yang dapat memicu munculnya radang tenggorokan. Dengan berkumur menggunakan obat kumur ini tentunya akan membunuh bakteri yang sering kali muncul disaat kondisi tenggorokan anda kering. Selain menggunakan obat kumur anda juga dapat berkumur dengan menggunakan larutan garam. Cukup larutkan ¼ sendok teh kedalam ½ gelas air putih hangat lalu gunakan sebagai obat kumur dapat pula membantu membunuh bakteri yang bersarang pada tenggorokan anda.
Bagi anda seorang perokok sebaiknya hentikan kebiasaan buruk ini untuk menjaga kondisi kesehatan tenggorokan anda. Asap rokok biasanya akan lebih mempercepat terjadinya gangguan pada tenggorokan. Dimana asap rokok tersebut akan lebih mudah mengiritasi dinding tenggorokan sehingga dapat memicu munculnya radang tenggorokan.
Bagi anda yang memiliki hewan peliharaan sebaiknya kurangi kontak langsung dengan binatang peliharaan anda ketika anda terserang radang tenggorokan. Bulu hewan perliharaan tersebut tentunya menjadi media bagi kuman ataupun bakteri yang bisa menimbulkan alergi.
Hindari teman yang sedang mengalami gangguan kesehatan pernafasan, dengan ridak kontak langsung terhadap lawan bicara anda tentunya anda dapat mencegah tertularnya gangguan penyakit yang diderita oleh teman anda tersebut. Untuk mencegah terjadinya penularan anda dapat mengenakan masker agar bakteri penyebab penyakit tersebut tidak mempengaruhi kesehatan tenggorokan anda.
Perbanyaklah konsumsi buah dan sayuran disaat cuaca yang tidak menentu, tentunya dengan mengkonsumsi buah dan sayur dalam jumlah yang banyak akan mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral yang dapat berfungsi sebagai antioksidan ataupun sebagai peningkat dari sistem kekebalan tubuh anda sehingga tidak mudah terserang oleh penyakit khususnya gangguan kesehatan pada tenggorokan.
Jagalah kebersihan tubuh, pakaian dan daerah disekitar anda melakukan aktifitas rutin. Dengan rajin membersihkannya dari debu tentunya kuman ataupun bakteri tidak mudah tumbuh dan berkembang.
Dengan melakukan tips menjaga kesehatan tenggorokan ini tentunya akan membuat anda tidak mudah mengalami gangguan kesehatan tenggorokan.